"Yoga nafas, harakat va ongning birlashuvidir. Bu sizning haqiqiy o'zingizga qaytish yo'lidir."
Ichki
Tinchligingizni
Toping
Har kun bir necha daqiqa o'zingiz bilan bo'ling. Yoga orqali tanangiz va ruhingiz uchun yangi imkoniyatlar oching.
OmivaraelynR Falsafasi
Biz yoga nafaqat jismoniy mashq, balki ruhiy o'sish va ichki harmoniya yo'li ekanligiga ishonamiz.
Mindfulness
Har bir harakatda hozirgi daqiqani his etish va o'zingiz bilan to'liq bog'lanish.
Muvozanat
Tana va ong o'rtasidagi harmoniyani topish, kundalik hayotda tinchlik yaratish.
O'sish
Har kuni yangi imkoniyatlarni ochish va o'z chegaralaringizni kengaytirish.
Erkinlik
Stress va qo'rquvdan xalos bo'lish, ichki kuchingizni kashf etish.
Yoga Turlari va Yo'nalishlar
OmivaraelynR da har bir inson uchun mos yo'nalish mavjud. Yangi boshlovchilardan tortib, ilg'or amaliyotchilargacha.
Hatha Yoga
Sekin va chuqur harakat, yangi boshlovchilar uchun ideal.
Vinyasa Flow
Nafas va harakat oqimi, energiya va moslashuvchanlik uchun.
Yin Yoga
Chuqur dam olish va ichki tinchlik uchun meditativ amaliyot.
Pranayama
Nafas texnikasi va meditatsiya, ruhiy tinchlik uchun.
Yoga Nima Beradi?
Jismoniy Kuch
Mushaklar kuchini oshirish, moslashuvchanlik va coordinatsiya yaxshilash.
Aqliy Tinchlik
Stress kamayishi, diqqatni yaxshilash va ruhiy muvozanat.
Energiya
Kundalik hayot uchun ko'proq energiya va ijobiy kayfiyat.
Yaxshi Uyqu
Uyqu sifatini yaxshilash va chuqur dam olish.
Ijtimoiy Bog'lanish
Hamfikr odamlar bilan tanishish va qo'llab-quvvatlash jamoasi.
O'z-o'zini Anglash
Ichki donolik va o'z-o'zini chuqurroq tushunish.
Dasturlar va Narxlar
O'zingiz uchun qulay rejani tanlang va bugun yoga sayohatini boshlang.
Boshlovchi
- Haftada 2 ta Hatha yoga darsi
- Bepul birinchi dars
- Asosiy pranayama texnikalari
- Guruh yo'riqnomasi
Standart
- Haftada 4 ta turli xil yoga darsi
- Vinyasa va Yin yoga kiritilgan
- Shaxsiy progress kuzatuvi
- Meditatsiya seansları
- Online resurslar kiritilgan
Premium
- Cheksiz darslarga kirish
- Shaxsiy instruktor bilan darslar
- Maxsus dastur tuzish
- VIP workshop va seminarlar
- 24/7 online qo'llab-quvvatlash
Bugun O'z Sayohatingizni Boshlang
OmivaraelynR jamoasiga qo'shiling va yoga orqali yangi o'zingizni kashf eting. Bepul sinov darsini bronlash uchun quyidagi formani to'ldiring.
"OmivaraelynR bilan yoga qilganingizdan keyin o'zingizni yangi inson kabi his etasiz."— Mamnun o'quvchilarimizdan
Bepul Sinov Darsi
Tez-tez So'raladigan Savollar
Men yoga qilgan emasman. Qayerdan boshlashim kerak?
Hech qanday tashvishlanmang! OmivaraelynR da "Boshlovchi" dasturimiz aynan siz kabi insonlar uchun mo'ljallangan. Biz sizga eng asosiy pozalar va nafas texnikalaridan boshlab o'rgatamiz.
Yoshim katta, yoga qila olamanmi?
Albatta! Yoga hech qanday yosh chegarasi yo'q. Bizning instruktorlarimiz har bir yosh guruhiga mos mashqlar taklif qiladilar. Har bir odam o'z imkoniyatlariga qarab harakat qiladi.
Qanday kiyim kiyishim kerak?
Qulay va harakat qilishga to'sqinlik qilmaydigan kiyim kifoya. Maxsus yoga kiyimlari shart emas - oddiy sport kiyimlari juda mos keladi.
Natijalarn qachon ko'rishim mumkin?
Ba'zi odamlar birinchi darsdan keyin o'zlarini yaxshi his qiladi, boshqalarga bir necha hafta vaqt kerak. Asosiy narsa - muntazamlik va sabr-toqat.
Abonementni bekor qilishim mumkinmi?
Ha, istalgan vaqtda abonementni bekor qilishingiz mumkin. Bizda hech qanday majburiy shartnomalar yo'q. Sizning qulayligingiz bizning ustuvorligimiz.